Säästä 45% alennuksella
Harjoittele, mutta varovasti aluksi, kävely, jooga, helppo pyöräretki 20-30 minuuttia päivässä 2-3 kertaa viikossa. Treenaa auringossa, myöhään iltapäivällä, jos mahdollista, sitten tunnin sisällä syödä illallista (hiilihappoa kuten hyvä tohtori ehdottaa). Älä koskaan harjoittele aamulla, koska kortisolisi on jo kohonnut, älä nosta sitä korkeammalle.
Hanki koodi